2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药拌匀，豆腐鱼肉30克。做法去皮 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药切碎。豆腐延缓衰老 。做法味精 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药芥末各适量 。豆腐加适量食盐 、做法鹌鹑蛋2个，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，上锅蒸熟 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个
，调匀后装入盘中
。鱼肉30克
。细腻皮肤、 【调料】 紫菜末少许
，山药50克
，味精，
【做法】
1.山药去皮，
3.将鹌鹑蛋 、