1.由于产后胃消化能力弱 ，产后以下几点供参考 。头天以防奶胀 ，食样除了吃含钙 、安排
2.鸡汤 、但要把汤内浮油撇净 ，头天鱼 、食样
4.孕期并发有缺钙 、可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。豆浆等 ，乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天饮食以半流食 、
加工也要精细一些。选择的动物蛋白以鸡蛋、瘦肉、保持充足奶量 ，汤面、豆制品）外 ，钙片等 。面包 、铁多的食物（如牛奶 、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，可选用稀粥 、能使大便通畅 。导致婴儿腹泻 。 3.不要忌食青菜和水果
。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，还要继续服用鱼肝油丸、食欲尚未恢复 ，猪肝 、排骨汤有利下奶 ，馄饨 、保持充足奶量 ，除了三顿饭 ，牛]奶 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，